Veronika Gregárková
Zjistěte podrobné info o svém těle a kondici!
Výživa člověka velmi úzce souvisí s jeho zdravotním stavem. Správně nastaveným jídelníčkem lze zlepšit zdraví, zbavit se únavy, nadváhy a obezity, vylepšit si sebevědomí, kvalitu pleti, vlasů a nehtů, mít více energie a dobré nálady, podpořit proces regenerace těla a zpomalit stárnutí.
Můžu Vám pomoct a naučit Vás zdravě jíst, podpořit Vaše zdraví, řešit obtíže spojené s nadváhou a obezitou nebo naopak s podvýživou, vybudovat svalovou hmotu, zlepšit stravou Vaši kondici a fyzický výkon.
Výživa a fyzická aktivita se navzájem ovlivňují, a ideálně by měly vytvářet jeden harmonický celek. Jídlo má vliv nejen na to, jestli budete mít dostatek energie na trénink, zda vám poroste svalová tkáň nebo budete spalovat tuky. Vše, co sníte, ovlivňuje regeneraci, oxidační stres i zakyselení svalů. Jídlem můžete ovlivnit přísun kyslíku ke svalům, imunitu, koncentraci a dokonce i psychiku a hormonální rovnováhu.
Co Vás čeká během úvodní konzultace:
V okolí Uherského Brodu (do 20 km) Vám nabízím možnost měření u Vás doma!
60ti minutová vstupní konzultace obnáší:
-
Analýza dosavadních stravovacích zvyklostí
-
Zhodnocení zdravotní anamnézy a životosprávy
-
Diagnostika těla na bioimpedančním přístroji Tanita (procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny a vody v těle, určení metabolického věku, kostní minerály)
-
Určení proteinového faktoru a rychlosti metabolismu
-
Konzultace naměřených hodnot + vytištěné výsledky
-
Individuálně sestavený rámcový stravovací plán dle klientových cílů – hubnutí, přibírání, dietní stravování a léčebná výživa dle individuálního zdravotního stavu, přizpůsobení sportovním aktivitám
-
Kontrolní konzultace po telefonu zdarma
-
Úprava jídelníčku se zaměřením na zdravý životní styl
-
Tipy a recepty na rychlá zdravá jídla
-
2x individuální konzultace s měřením – první kontrola za 1-4 týdny, dále 1 x za měsíc
Ceník
Vstupní konzultace s měřením u Vás doma (60 minut)…..…… 550,-
- analýza stavby těla na přístroji Tanita, konzultace naměřených hodnot, vytištěné výsledky, analýza stravovacích zvyklostí a současného jídelníčku, individuálně sestavený rámcový stravovací plán, 2x individuální konzultace s měřením (2x 20 minut)
Analýza stavby těla s rychlou interpretací u Vás doma (10 minut)………… 100,-
- analýza stavby těla na přístroji Tanita s vyhodnocením naměřených hodnost, vytištěné výsledky
Řešení specifických nutričních potřeb (30 minut)………………… 300,-
- konzultace a nutriční doporučení při dané diagnóze, ukázkový jídelníček léčebné výživy, týká se diagnóz
-
Zácpa (obstipace)
-
Vysoký krevní tlak
-
Vysoký cholesterol
-
Celiakie
-
Nadváha a obezita
-
Podvýživa
-
Diabetes
-
Těhotenství a kojení
Online konzultace z pohodlí Vašeho domova........................... ZDARMA
- vstupní konzultace po telefonu 10 minut, analýza stavby těla na základě antropometrického měření u vás doma
Online vedení po dobu jednoho týdne………………………………………… 450,-
- konzultace po telefonu 30 minut, analýza stravovacích zvyklostí a současného jídelníčku, individuálně sestavený rámcový stravovací plán, kontrolní konzultace 10 minut po dobu 6ti dnů, úprava jídelníčku dle potřeby, 3krát individuální konzultace po telefonu.